A jógaszőnyeg minden jógázó nélkülözhetetlen társa. Stabilitást biztosít és segít abban, hogy teljes mértékben élvezhesd a jóga által kínált lelki és fizikai megújulást.

A megfelelő jógaszőnyeg kiválasztása nem nagy ördöngösség. Tippjeinknek köszönhetően játszva megbirkózol ezzel a feladattal. 

TIPP: Ha leginkább otthon jógázol ne felejts el kialakítani magadnak egy kis oázist, ahol motiváló képek, idézetek vagy fotók fognak ösztönözni.

Mik a legfontosabb kritériumok?

1. Vastagság

A klasszikus jógaszőnyegek körülbelül 4 - 8 mm vastagok. Az 1 cm vagy 1,5 cm vastag jógamatracok sem kivételek. A vastagabb szőnyeg előnye, hogy kényelmesebb, ugyanakkor kicsit csökkenti a stabilitást és a kapcsolódást a talajhoz.

2. Hossz

A jógaszőnyeg hossza a magasságodtól függ. A megfelelő hossz nagyon egyszerűen kiszámítható. A testmagasságodhoz (cm) adj hozzá 5 - 10 cm-t és máris megvan a számodra megfelelő hossz. Ne aggódj a jógaszőnyegek extra hosszú változatban is kaphatók.

3. Textura és felület

A jógaszőnyeg textúrája diktálja, hogy mekkora tapadást biztosít. Ha túlságosan csúszkál előfordulhat, hogy nem fogod tudni helyesen elvégezni a gyakorlatokat. Természetesen ilyen esetekben nem fogsz tudni kellően ellazulni és a jógázás kellemes hatásai máris köddé váltak.

4. Anyag

A legnépszerűbb anyagok a következők: 

• hab – puha és kényelmes anyag, különösen kezdők számára alkalmas, az élettartama nem túl hosszú
• parafa – nem ragad, antibakteriális és csúszásgátló felülettel rendelkezik, az ára általában magasabb (öko jógaszőnyeg)
• PVC – hosszú élettartamú, viszonylag olcsó, izzadsággal való érintkezés után csökken a csúszásgátló tulajdonsága
• kaucsuk – igényes felhasználók számára is alkalmas, erős és csúszásgátló, rendszeres tisztítást igényel (öko jógaszőnyeg, ha természetes kaucsukról van szó)
• juta – csúszásgátló felület, ideális kültéri használathoz, keményebb a többi jógaszőnyegnél, nem alkalmas dinamikus jógához (öko jógaszőnyeg)
• pamut – kellemes tapintású, puha anyag, nem nyújt elegendő támaszt, ezért nem ajánlott gyors gyakorlatok végzéséhez (öko jógaszőnyeg, ha BIO pamutról van szó)
• mikroszál – puha, csúszásgátló felület, különböző színekben és mintázatban kapható, viszonylag drága

A jógaszőnyegek a fent említett anyagok kombinációjából is készülhetnek.